【导语】人民网《运动汇》栏目科学普及健身知识，特邀运动、健身、康养专家，引领您成为健身达人。关于游泳，有误区认为蛙泳基础(chǔ)利(lì)于(yú)学(xué)习爬泳，实则两者差异大。本期栏目邀请山东体育学院索鹏、王霞两位副教授，详解蛙泳与爬泳的不同技巧，助您科学学习游泳。快转发给身边的游泳爱好者吧！
运动健身强体魄，掌握技巧(qiǎo)避(bì)误(wù)区(qū)，科(kē)学(xué)系(xì)统(tǒng)易(yì)学(xué)习(xí)，有(yǒu)趣(qù)有(yǒu)益(yì)还(hái)有(yǒu)料(liào)。人(rén)民(mín)网(wǎng)推(tuī)出(chū)《运(yùn)动(dòng)汇(huì)》科(kē)学(xué)健(jiàn)身(shēn)知(zhī)识(shi)普(pǔ)及(jí)类(lèi)视(shì)频(pín)栏(lán)目(mù)，邀(yāo)请(qǐng)运(yùn)动(dòng)、健(jiàn)身(shēn)、康(kāng)养(yǎng)等(děng)专(zhuān)业(yè)人(rén)士(shì)讲(jiǎng)解(jiě)、演(yǎn)示(shì)，带(dài)您(nín)一(yī)起做运动健身、康养达人。
很多人认为有蛙泳基础学爬泳（自由泳）更易，实则不然。两者运动轴不同，蛙泳围绕横轴，爬泳围绕纵轴，这导致运动理念、形式等差异显著。蛙泳重节奏，节奏错误则动力与阻力相互抵消；爬泳重转肩，照搬蛙泳经验学爬泳易陷入僵局。转发给学游泳的身边人！
本期动作及技术指导：
山东体育学院游泳教研室副教授 索鹏
山东体育学院附属中学副教授 王霞
